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Como sobrevivir al Crossfit🏋️

No será fácil, pero una vez superadas las primeras semanas, engancha! 💪 ⠀


1- Escala.

Aunque en tu gym haya otras personas con más ritmo que tu, no intentes igualarles, vete a tu ritmo y supérate. ⠀


2- Recupérate.💤

El mal descanso puede acabar en un peor rendimiento y lesiones, descansa. ⠀


3- Calienta.⛑️

No olvides de calentar al principio de cada uno de tus entrenamientos. Reduce la probabilidad de posibles lesiones, además te preparará mentalmente. ⠀


4- Cuida la técnica.

Ejercicios y movimientos mal realizados, hacen que las probabilidades de lesión crezcan de manera exponencial. Mejor que intentar superar tus tiempos es hacerlos con una técnica perfecta.⠀


5- Por último,

diviértete y disfruta de tus logros. 🤙 ⠀


Y si para la ducha necesitas algo para que tu piel se vea fresca y descansada, el Kit Fresh & Natural es tu mejor amigo.

 

Cuídate, hombre.

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