As dez frutas que beneficiam nossa pele
As frutas são uma das melhores fontes de antioxidantes que a natureza pode fornecer, por isso ajudam a combater os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento celular.
As dez frutas que beneficiam nossa pele
1. Melão e Melancia: Seu alto percentual de água ajuda a hidratar a pele e contém antioxidantes ideais para prevenir o envelhecimento.
2. Manga: seus carotenóides ajudam a combater os radicais livres, melhoram a pele seca e são bons aliados contra acne e cravos.
3. Abacaxi: previne a retenção de líquidos, ajudando a emagrecer e reduzir a celulite. Sua Vitamina C é ideal para tratar a acne e a enzima bromelaína amacia a pele.
4. Cerejas e mirtilos : seus poderosos antioxidantes nos ajudam a evitar manchas na pele.
5. Abacate: Possui propriedades hidratantes e antioxidantes que ajudam a ter uma pele mais luminosa e jovem.
6. Laranja – Aumenta os níveis de colágeno e mantém a pele jovem e preenchida.
7. Morangos: Contém fenol, que é um antioxidante natural, e antocianinas que protegem a pele contra os raios UV, ajudando a reduzir o risco de câncer de pele e outras doenças inflamatórias e degenerativas.
8. Maçã: contém ácido ursólico, um bom anti-inflamatório natural e um poderoso ativador do colágeno da pele, evitando que a passagem do tempo prejudique nossa pele.
9. Banana : Seu alto teor de potássio ajuda a reduzir acne, erupções cutâneas e pele seca.
10. Pêra : Graças aos antioxidantes e flavonóides, tem efeitos anti-inflamatórios, repara os vasos sanguíneos e ajuda na cicatrização de feridas. Lembre-se de comer muita fruta, hidratar-se bem e caminhar 10.000 passos por dia.
Sua pele vai agradecer.
Tome cuidado, cara.
#Boxsrman
