¿Por qué tiene que respirar la piel? La importancia de la respiración celular

Seguro que ya lo sabías, pero la piel necesita descansar y oxigenarse (no eres el único que necesita un respiro…) Sin embargo, muchas veces lo pasamos por alto por el estrés del día a día, ya que muchos llevamos un ritmo frenético en nuestra rutina diaria. Por ello, aquí te traigo los mejores consejos para que la piel respire y descanse (y para que notes todos sus beneficios).

¿Sabías que con el paso de los años la piel produce mucho menos colágeno y oxígeno? De esta manera, no solo aparecen los primeros signos de la edad a consecuencia del estrés oxidativo de la piel, sino que también el rostro empieza a verse apagado y cansado.

¿Qué es la oxigenación de la piel?

Aunque técnicamente la piel no respira, sí que transpira para purificar y descongestionar los poros. De esta manera, consigue deshacerse de las impurezas y del exceso de sebo que se va acumulando a lo largo del día.

Gracias a este proceso de transpiración de la piel, tendremos un aspecto luminoso y saludable en nuestro rostro.

¿Qué pasa si la piel deja de oxigenarse?

Sin embargo, tienes que tener en cuenta que en este proceso de oxigenación de la piel intervienen factores tanto internos como externos; así como el estrés, la contaminación, la falta de sueño o el sol, entre muchos otros. 

Debido a ello, los poros de la piel (principal vía de nutrición de la epidermis) se taponan por la cantidad de sebo y de impurezas que todos estos factores ocasionan en el rostro, impidiendo que estos respiren y descansen. Así pues, la aparición de brotes de acné y de puntos negros se vuelve inevitable… (Y no es lo que queremos, ¿verdad?)

¿Cómo oxigenar la piel?

Por lo tanto, ya ha quedado claro que oxigenar la piel es imprescindible para la salud del rostro. Y, por ello, aquí te dejo los mejores consejos para conseguirlo:

• Limpia la piel a diario: gracias a la limpieza facial conseguirás eliminar (tanto a las mañanas como a las noches) todas las impurezas que se hayan podido acumular durante el día en la piel, consiguiendo destaponar los poros obstruidos.


 

• Exfolia la piel: la exfoliación facial una o dos veces a la semana ayudará a eliminar todas las células muertas e impurezas que se hayan ido acumulando con el paso de los días y que con la limpieza facial no has conseguido quitar. Así pues, la exfoliación de la piel se convierte en una limpieza mucho más profunda.
• Hidrata la piel a diario: la hidratación de la piel es imprescindible en cualquier rutina facial, ya que así evitarás que la piel se reseque y que pierda colágeno. A su vez, nutrirás su microbiota, fortaleciendo su función barrera contra los factores externos.
• Protege tu piel del sol: ¡no hay discusión que valga! La protección solar es un básico del día a día en la vida de cualquier hombre si quieres evitar el envejecimiento prematuro y retrasar los signos de la edad a consecuencia de la radiación solar.
• Lleva a cabo hábitos de vida saludables: costumbres como el consumo de tabaco o de  alcohol, la falta de descanso o de ejercicio físico o una mala dieta afectan directamente a la piel, ya que favorecen la aparición de imperfecciones e impurezas en el rostro.