¿La masturbación hace que la testosterona disminuya?
¿Cuántas veces has oído a los atletas profesionales decir que no pueden tener relaciones sexuales antes de una competición importante? Yo, al menos, miles de veces. Pero, ¿por qué? No sé cuánto hay de cierto en este hecho, así que, si tú tampoco has entendido nunca porqué sexo y deporte no pueden ir de la mano, aquí te lo explico.
¡Todo es por culpa de la relación entre la testosterona y el orgasmo masculino! El sexo y la masturbación siempre se han visto atacadas por mitos que pueden provocar culpabilidad y vergüenza en las personas (sobre todo en los hombres). Pero, en este caso, ¿es verdad que la eyaculación reduce el rendimiento físico y muscular?
Pues, por mucho que lo hayas escuchado, ¡no hay ningún estudio científico que avale esta creencia! Empecemos por el principio:
La testosterona y la excitación sexual
Durante la excitación sexual, es normal que los niveles de testosterona aumenten notablemente. Este hecho es importante porque la testosterona es la hormona masculina y es vital para el rendimiento físico y crecimiento muscular, ya que estimula la síntesis de proteínas. Además, también aporta energía al organismo y acelera el metabolismo. Sin embargo, aunque gracias a la eyaculación masculina los niveles de esta hormona aumenten considerablemente, una vez terminada la excitación sexual, estos se estabilizan.
Sin embargo, y aunque los niveles de testosterona no varían, la masturbación o la excitación sexual sí que producen una cierta sensación de cansancio en la persona debido a que la liberación de la hormona masculina causa relajación y bienestar. Es por ello por lo que los atletas profesionales suelen tener prohibido tener relaciones sexuales la noche anterior a una competición.
No obstante, todo depende de la persona y de cómo pueda afectar la abstinencia sexual, ya que está más relacionado con el aspecto psicológico que con el sexual.
La testosterona y la masturbación
De todas maneras, sí que hay estudios que aseguran que pasar varias semanas sin eyacular puede causar un ligero aumento de testosterona en sangre durante la excitación sexual, aunque, fuera de esta situación, la abstinencia no tiene mayores consecuencias sobre la segregación de testosterona.
Es más, la masturbación es beneficiosa para la disfunción eréctil, eyaculación precoz o fibrosis peneana, por lo que es recomendada por especialistas en estos casos.
Por lo tanto, ahora ya lo sabes. Más que por una variación de los niveles de testosterona, los atletas profesionales en verdad tienen prohibido cualquier acto sexual antes de una competición debido a lo que la eyaculación masculina puede causar en aspectos psicológicos (cansancio y relajación).
Si quieres saber más sobre la relación entre la testosterona y el deporte, sigue leyendo.
