Empezar a cuidarse con una rutina diaria es muy fácil - BOXSR - Cosmética Masculina con productos faciales para hombres.

Empezar a cuidarse con una rutina diaria es muy fácil

Estos son nuestros 4 sencillos consejos para empezar a cuidarte:

1. Media hora de ejercicio moderado: no hace falta correr, caminar es un ejercicio excelente (la OMS recomienda 10.000 pasos diarios).

2. Combínalo con una dieta equilibrada: busca los azúcares en legumbres y frutas, evita las grasas y no dejes de tomar proteína.

3. Duerme bien (la OMS recomienda un mínimo de 7 horas y en el mismo horario).

4. Igual que te cuidas por dentro, cuídate por fuera: cuida tu piel a diario, no solo cuando te expongas al sol.

Cuídate, hombre.

#boxsrman


Te puede interesar

Los cambios de estación y nuestra piel ¿cómo nos afecta?
Los cambios de estación y nuestra piel ¿cómo nos afecta?
¿No te ha pasado que durante el invierno sientes la piel seca y necesitas muchísima hidratación y cuando llega la pri...
Ver más
Cómo afeitarse la cabeza y cómo cuidar una cabeza afeitada
Cómo afeitarse la cabeza y cómo cuidar una cabeza afeitada
Hay un mito que dice que los rapados somos a los que nos clarea, pero en realidad a muchos nos mola el rollo Bruce Wi...
Ver más
Depilación zona íntima hombre
Depilación zona íntima hombre
Las zonas más populares en la depilación masculina son el tórax, el abdomen, el cuello, la barba, la espalda, y por s...
Ver más