¿Trabajas al aire libre? 6 tips para sobrevivir al sol - BOXSR - Cosmética Masculina con productos faciales para hombres.

¿Trabajas al aire libre? 6 tips para sobrevivir al sol

Es importante seguir algunas pautas si trabajas al aire libre para evitar los efectos negativos de la exposición solar prolongada.

No todo el mundo está de vacaciones en verano, disfrutando del sol en la playa, en la montaña o en la piscina. Hay trabajadores forestales, en el campo, en la construcción, en la hostelería o realizando actividades de turismo y ocio que están expuestos constantemente al sol y sufren los efectos del intenso calor y las radiaciones solares.  

Si trabajas al aire libre debes saber que además del envejecimiento, sequedad y manchas en tu piel, esta prolongada exposición solar puede que tu cuerpo no la soporte y tienes una alta probabilidad de padecer un melanoma o cáncer de piel. También tienes un alto índice de sufrir micosis (hongos) por el sudor, la deshidratación cutánea o el ambiente húmedo.

Es muy fácil que te olvides de protegerte del sol debido a la actividad frenética de tu trabajo, pero es importante que sigas estos consejos:

  1. Aplícate varias veces al día una crema fotoprotectora con SPF alto y no olvides las zonas más sensibles como las orejas y la parte de atrás del cuello.
  2. Utiliza ropa técnica que te proteja de las radiaciones solares.
  3. Es muy importante cuidar tus ojos con unas gafas de sol, ya que el exceso de radiación conlleva efectos perjudiciales, como la queratitis y la conjuntivitis, incluso a dosis muy elevadas pueden producirse cataratas.
  4. Usa un sombrero o visera que den sombra a tu cara.
  5. Programa descansos a la sombra y aprovéchalos para hidratarte con agua abundante o bebidas isotónicas.
  6. Si es posible establece los horarios de trabajo que minimicen tu exposición al sol.

Como último consejo, es muy importante que por la mañana y por la noche hidrates perfectamente tu piel y te apliques un contorno de ojos porque es la zona más castigada por el sol.

Para estar preparado para otra jornada laboral, prueba nuestra BOX ANTIARRUGAS.

Tu piel es única, protégela. 

Cuídate, hombre.

#boxsrman


Por favor ten en cuenta que los comentarios deben ser aprobados antes de ser publicados


Te puede interesar

10 consejos alimenticios para una próstata sana
10 consejos alimenticios para una próstata sana
Según cita de Health Harvard, la mejor dieta para tener una próstata sana no tiene que ver tanto con alimentos concre...
Ver más
Sexo después de la operación de próstata (prostatectomía)
Sexo después de la operación de próstata (prostatectomía)
Los problemas de salud de la próstata, como la hiperplasia prostática benigna (próstata inflamada) y el cáncer de pró...
Ver más
¿Cómo tener más energía? 7 hábitos que te ayudarán
¿Cómo tener más energía? 7 hábitos que te ayudarán
¿Alguna vez has tenido la sensación de estar al 10% de energía en el momento en el que necesitas estar al 100%?  Esta...
Ver más